会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
j***aer总是说有分布式了,单体性能就不重要了,这种说法对吗?
PHP现在真的已经过时了吗?
想知道字节用什么分布式配置中心呢,作为golang大厂,应该不是沿用JAVA的配置中心吧?
微软会撤离中国吗?
可以介绍一下Fooocus这个AI绘画软件吗?
买到烂尾楼到底该有多绝望?
大家都用的什么云服务器?大家都用的什么云服务器?
宁波东方理工大学学费每人每学年 9.6 万,为什么会这么贵?
macos 不流畅如何处理?
为什么男生都不喜欢173身高的女生啊?
电话:
座机:
邮箱:
地址: