2024开年，我腰突了！没错，2004年第一个月，我腰椎间盘突出了。
看到这个结果，我当时是有点懵的。
万万没想到腰突最终也发生在我身上了。
事情经过是这样的：最近户外实在太冷，单双杠锻炼难度越来越大，就在附近健身房办了张卡，元旦时办的。
也到了借助器械去针对性锻炼了。
因为户外强度一直上不去，提升不明显，早就是瓶颈期了。
练了两周，但一直没练硬拉。
因为腰之前受过两次伤，心理上是有点畏惧的。
那天正好有一小伙伴…。
30岁了，你在深圳过着什么样的生活？
你们的腰突是怎么突然好的？
为什么程序员独爱用Mac进行编程？
家里想搞个服务器，有什么好的建议方案吗？
什么语言最适合做 GUI？
为什么感觉中国这么多进食障碍（厌食或暴食）的女生？
为什么运维都这么难招？
MacBook Air 与 MacBook Pro 差别多大？
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤，长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损？
为什么大部分游戏公司仍在坚持使用SVN？
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