会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
如何评价福原爱?
请问有没有什么工具能够生成局域网的网络拓扑结构图?
为什么中国主机带宽比美国贵5倍(原来错误的10000倍),比如阿里云?
如何客观评价李小冉的长相?
为什么感觉腾讯的风评越来越好了?
鸿蒙电脑正式发布,今年的大一新生会不会扎堆购买鸿蒙电脑?
住家保姆为什么总干不长?
亚洲体坛最漂亮的十位女运动员都有谁?
工控软件有什么开源项目?
有没有GUI框架开发难度小,***消耗又不多,而且又跨平台?
电话:
座机:
邮箱:
地址: