真传一句话。
普通人用来养生的话，混元桩，自然桩之类的都很简单，大致几条，这是我多年前跟武国忠的一个***学的，大概就有10多分钟就从头到脚到整体说清楚了。
虚领顶劲，下颌微收，含胸拔背 沉肩坠肘，腋下如夹着馒头，手指缝隙如夹着卷烟 松裆圆胯，注意略略提肛。
膝关节略略弯曲，如做出起跳动作而没做一般。
脚掌如踩蚂蚁，力道前七后三。
松而不懈，紧而不僵，用意不用力。
大概就这些吧。
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马兰基地巨型飞翼无人机的出现是否代表制造b21 类似物对于中国来说不再是个难题。?
哪些电视剧现在再看让你感叹「我小时候吃这么好」？
软路由怎么没有人玩了？
PHP现在真的已经过时了吗？
有一个***约你出去，你会去吗？
印度公开藏南地区我方战士口咬手雷坚守的***，是想表达什么？
为什么国外网站总喜欢弹出cookie访问权限弹窗，国内网站却没有，这么做有什么意义？
rust 解决了什么问题？
Golang中有必要实现Async/Await吗?
如何评价黄子华？
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