会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
为啥子精神小妹都那么瘦?
M4 Mac mini2024款,这种主机到底怎么样呀?
你觉得《捞女游戏》会因为不可抗力而被下架吗?
为什么老一辈人厌恶游戏?
郑钦文的饭圈开始互撕,对郑钦文的名声有什么影响?郑钦文超话是否应该关闭?
为什么个人需要公网ip?
2025年,Gitea 和 GitLab 应当如何选择?
为什么大部分人都认为2560x1440是2K?
养龟每天拉屎就得换水很麻烦,怎么操作能省点事?
为什么m4max可以轻松堆128g显存,nvidia消费端显卡却长期被限制在24g?
电话:
座机:
邮箱:
地址: