会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
可不可以发一张你觉得最有感觉的照片?
为什么 Apple 的开发者群体总是会积极响应 Apple 的各类技术变动?
为什么越来越多的学生感染艾滋病?
Windows上有没有一分多屏和多屏合一的软件?
为什么今年的雷霆会惹众怒?
男朋友被***看上了,***要他陪一晚上给两万块,男朋友和我商量,想挣这个钱,缓解金融危机,该答应他吗?
理论上flutter性能应该非常高才对,为什么好些flutter应用性能一般?
学Python可以直接从爬虫开始吗?
iOS 26 的新设计被吐槽丑,苹果在设计更新时考虑了哪些因素?你对这一设计都有哪些评价?
吴柳芳的真实水平如何?
电话:
座机:
邮箱:
地址: