会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
Android为什么不直接执行Linux的程序?而是自己搞一套?
鸿蒙电脑正式发布,今年的大一新生会不会扎堆购买鸿蒙电脑?
微软宣布 5 月 28 日开始下架「Microsoft 远程桌面」应用,背后原因有哪些?
想往鱼缸里种点水草,但是家里鱼缸大了买水草泥或者底砂太贵了,有没有生活中可以替代的物品或其他建议?
你有哪个瞬间决定这辈子再也不买苹果的产品?
各位前端大触们,一般怎么定颜色的?
冬天也要穿胸罩吗?
你如何看待腾讯《从何说起》,关于周深的专访?
你的鱼缸里养过什么奇怪的鱼?
如何看待 2026QS 世界大学排名?
电话:
座机:
邮箱:
地址: