●这个病的最佳治疗法是保守治疗，核心要义是：休息！休息！还是休息！真正能让你康复的是身体强大且需要时间的自愈力！ ●腰突症大多属于轻症！但反映出腰背肌长期缺乏锻炼问题！！如不重视，不仅康复难，且易复发！！！ ●之所以不少患者长期反复难治，是因为：平时腰背肌缺乏锻炼，腰突症发作时保守静养不够自律，并经常带痛坚持工作或操持家务! ●腰突症防治特点：急性期怕动，缓解期怕静，恢复期怕累，修养期怕胖，平稳期怕…。
有没有宝塔平替的服务器管理面板，现在宝塔越来越贵了，也太臃肿了？
敢不敢发一张你的自拍照？
超小团队选择Django还是Flask？
大家练瑜伽多久了？
《庆余年3》二皇子刘端端换人，金晨辞演，叶灵儿换新人，网友：言冰云都能换，为什么二皇子不能换？
为什么一部分 Go 布道师的博客不更新了？
乔丹的身体素质放到现在是不是只能算平庸？
为什么微信不向telegram学习？
***拍大尺度片子时摄影师不会看光吗？
男医生在给年轻靓丽的女性检查时会是什么心态？
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