分类讨论。
第一类：广大平时基本什么都不练的普通人 这类人身体运动能力各方面都不强，如果只做有氧，会瘦，变得好看，力量可能会有不多的提升。
第二类：平时有一些运动量的人 有氧多肯定会瘦，越多瘦得越快，可能会让力量和肌肉量有所下降（原先肌肉量及力量越大的，相对越容易下降）。
只要一周内有一次力量训练（20-40分钟）即可保住力量和肌肉。
第三类：大肌霸/力量训练狂 只做有氧，做多了会瘦，块头会变小，肌肉会减少…。
金山办公继续聘任雷军为“名誉董事长”，但不享权利、不担义务、不领薪酬，这个头衔的实际意义是什么？
海蛇能在陆地上生活吗?
如何评价高晓松说:体现当今中国女性之美的，绝对不是汉服，而是旗袍？
弗利萨那么害怕超级赛亚人，为啥还留着贝吉塔等人，不完全杀光？
为什么Mac连个正儿八经的CAD都装不了还敢打着生产力的旗号？
基因好是一种怎样的体验？
周杰伦为什么不告粥饼伦黑伦侵犯他的名誉权?
你生活中做过最自律的一件事是什么？
《西西里美丽传说》女主角，在当时打扮这么高调，不觉得带给自己很多不便吗？如何理解她的心态？
香云纱为什么没有浅色的？
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