会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
如有如此漂亮的女友,该怎么办,才能不弄丢?
室友因为身体原因要用冰箱,但是电费却由我们平摊,合理嘛?
为什么 Bun 选择了 Zig 以及 JSCore?
妹妹说C字裤只是本体可能好看而已,穿在身上其实非常丑,爱美的女孩根本不买,是这样的么?
在《龙珠》中嘲笑博士学历的孙悟饭为「野比饭」,是否是对科学的不尊重?
当初中俄为什么不摧毁朝鲜的核设施,让朝鲜拥有了自己的核武器?
韦东奕的牙怎么没了?
postgresql也很强大,为何在中国大陆,mysql成为主流,postgresql屈居二线呢?
你见过最无用的节俭行为是什么?
长得和刘亦菲很像是一种什么体验?
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