会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
购买更快的 SSD 已经没有意义了吗?
各位前端大触们,一般怎么定颜色的?
家里想搞一个服务器,怎么才不违规?
为什么iPhone各方面都是顶配,却唯独信号不好?
中国的防空系统能有效防止B2、B21这类飞翼隐身战略轰炸机入侵吗?
有哪些软件堪称神器,却很少人知道?
老公想要买2万左右的相机,我该同意吗?
为什么越来越多的 SSD 不带片外缓存了?
如何评价Cursor?
如何评价剪映svip,599一年,有替代方案吗?
电话:
座机:
邮箱:
地址: