坚持，不断总结经验，有一天，忽然就好了。
先说下经历的波折：腰突，前几年一直反反复复，时不时的，不是腰疼就是腿疼，已经做好了一辈子就这样的心理建设。
后来，看别人分享，系统保守治疗。
开始对自己严格要求，没想到。
已经两年没有出现腰疼、腿疼、腿麻情况了! 再分享下系统保守经验 1.坚持正确的用腰姿势，防止加重! 2.坚持针对性锻炼，提高腰部核心肌肉能力。
3.坚持全腰椎理疗--“红外热灸+中频脉冲+静态牵引”三重作用! …。
孩子学编程半年了，打算让孩子报考等级考试，大家觉得等级考试证书有用吗？
突然停电，对电脑伤害大吗？
如何判断一个人是否有领导能力？
如何阅读Golang的源码？
伊朗若拥有巴基斯坦的中国防控体系，能否把美国的B2轰炸机打下来？如果打下会对世界局势产生什么影响？
目前最流行的 rust web 框架是什么？
你的低成本爱好是什么？
华为中年粉丝都是什么样子的？
你怎么看待剪映收费过高问题？
鱼缸换水前为什么必须要困水？如果没条件困水怎么办？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
