答案是一辈子练不到，我属于三天打鱼两天晒网，先不说保持体脂难如登天，肌肉就很难很难涨，自然健身主打一个热爱，本身爱好者的瓶颈就很多了，突破更是难上加难，练的年头多了，如果你的热爱没有消减那一定会走打针这条路的。
我就属于爱好者三天打鱼两天晒网，实在不敢碰科技 留图 一个练了好多年的菜鸡。
特朗普发文要求伊朗无条件投降，并被曝考虑加入对伊空袭，有哪些目的？伊朗会弃核求生吗？
有个亲妹妹是什么感觉?
H264和H265谁画质好，求回谢谢！？
我的世界怎么租一个四个人的服务器？
请问有没有什么工具能够生成局域网的网络拓扑结构图？
go 有哪些成熟点的后台管理框架？
蜂鸟音乐指控邓紫棋侵权，要求 48 小时内下架重录歌曲，邓紫棋回应「不会下架」，这一指控合理吗？
老板说我设计了一周的海报还是不行，我到底该怎么学啊？
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