减脂力量会掉一部分，减完之后可能大概是我现在的状态。
我现在100能推三次左右，一般是90做组。
183cm78kg。
顺便发一张背部 补个***，现在不追求重量了，但是确实能推😂 标准奥赛杆20kg+绿片10kg×4+蓝片20kg×2 [***]。
野外净水有哪些简易的好方法？
正常人一次一顿能吃完一斤牛肉吗？
***拍大尺度片子时摄影师不会看光吗？
2025年现在开发php项目选择lar***el框架好还是thinkphp框架好？
超级喜欢穿短裙正常吗?
这一轮以色列和伊朗的冲突谁会笑到最后？最终会如何收场？
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为什么现在的年轻人更容易觉得疲惫？
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