以我健身20年的经验来看： 如果你要想减肚子上的肉肉，那就深蹲练腿吧，因为腿臀是燃脂大户。
如果你并没有很富裕的时间来锻炼，那就练腿吧，练腿可以使你的锻炼效率最大化。
如果你想狂吃不胖的话，那就练腿吧，大腿肌肉就是热量黑洞。
如果你膝盖疼，腰背痛，那就练腿吧，因为腿部肌肉增强会给膝盖“减震”，腰背“松绑”。
如果你想要运动表现，那就练腿吧，因为大多数运动需要腿部发力来打地基。
如果你想要使自己腿长的话，…。
夸克网盘有可能超越百度网盘吗？
Golang是不是代替了PHP以前的生态位啊？
为什么《长安的荔枝》中的李善德明明是受圣人敕封，却一点权利都没有？
网络小白如何建立一个网站，供别人下载文件（主要是PDF和MP3）?
评价一下Proxmox VE与ESXi的优劣？
postgresql也很强大，为何在中国大陆，mysql成为主流，postgresql屈居二线呢？
Swift 和同时代的其他语言比起来怎么样？
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