会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
几年前吹得神乎其神的福建舰电磁弹射为什么现在销身匿迹了?
ant-design-vue 社区为什么不维护了?
KMS激活到底可不可信,是不是盗版的激活方式?
买到烂尾楼到底该有多绝望?
始终怀不上孕是种怎样的体验?
有没有一款工具可以把录音精准地转换成文字?
同事年过40,不想工作了,想带200万左右存款去鹤岗度余生,下场如何?
美向福尔多投 6 枚「钻地弹」,其他核设施发射了 30 枚「战斧」导弹,威力如何?伊核设施受损有多大?
20届设计系,我的设计水平很差吗,找不到合适的工作?
电话:
座机:
邮箱:
地址: