会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
大海捞针还捞着了是一种什么样的体验?
有个亲妹妹是什么感觉?
大量消息在 MQ 里长时间积压,该如何解决?
空战的时候可不可以先击落预警机?
巴基斯坦援助伊朗防空,大家怎么看?
自己拥有一台服务器可以做哪些很酷的事情?
为什么tokio能成为rust异步标准?
大街上看到大白腿,忍不住瞄了两眼,算不算不尊重女性?
三峡水电站和葛洲坝水电站出来的水流速还不小,为什么不把其利用起来发电??
如何看待rust编写的zed编辑器?
电话:
座机:
邮箱:
地址: