分类讨论。
第一类：广大平时基本什么都不练的普通人 这类人身体运动能力各方面都不强，如果只做有氧，会瘦，变得好看，力量可能会有不多的提升。
第二类：平时有一些运动量的人 有氧多肯定会瘦，越多瘦得越快，可能会让力量和肌肉量有所下降（原先肌肉量及力量越大的，相对越容易下降）。
只要一周内有一次力量训练（20-40分钟）即可保住力量和肌肉。
第三类：大肌霸/力量训练狂 只做有氧，做多了会瘦，块头会变小，肌肉会减少…。
中医把脉是***吗？
为什么台式 PC 还处在组装（DIY）阶段？
余承东称鸿蒙开发者突破 800 万，开源鸿蒙代码超 1.3 亿行，这说明什么？鸿蒙生态的影响力有多大？
Firefox是如何一步一步衰落的？
Web后端开发，用Python还是Go呢？
曼德拉是南非的罪人吗？
写CUDA到底难在哪？
多地查摆年轻干部玩心重混日子等问题，如何看待此事？是否能推动干部作风建设？
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤，长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损？
《碟中谍 8》都有哪些槽点？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
