有病治病，没病预防！ 一：预防颈椎病最好的方法（一）：平躺睡觉 不要：不枕枕头 不枕枕头，颈椎下面是空的，时间长了容易造成颈椎曲度变直，已经变直的容易造成颈椎反弓。
要：枕枕头 有了枕头的支撑，既可以防止颈椎曲度变直又可以拖起颈椎，不至于睡醒脖子很累。
（二）：侧躺睡觉 不要：枕头太低 枕头太低，头就会向下垂，肩膀就会被挤压，时间长了可能会造成斜颈和肩内扣问题，睡醒后肩膀颈椎疼痛。
要：枕头高度可以保证…。
2025 年 6 月，Rust 在 GUI 方面有何大的进展? 你最看好哪个框架?
现在个人博客不能备案了吗？
为什么 php 可以做到 7 毫秒以内响应，而 .net 做不到？
吵架后，老公快一个星期不联系，是要离婚的节奏吗？
为什么Rust的热度超过Zig？
用了几年大厂云服务器，现在想换便宜的，有推荐的吗?
B站充电专属***有被爬虫破解过吗？有无解析工具？
华为手机鸿蒙操作系统如何让大量海外应用厂商适配它?
能不能发一张你相册里最好看的自拍照？
你们的腰突是怎么突然好的？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
