按照自己的年龄和个人体质，来决定适合运动的习惯。
如果不是经常运动，可以练习八段锦，或者太极拳，如果是女士也可以联系瑜伽或者养生操，简单基础点的运动，可以跳绳，（练习跳绳之前，坐着基础的拉伸），现在运动软件很多，可以下载一个看看。
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程序员明明是技术积累岗位，为什么年龄越大反而可替代性变高了？
日常办公中，选24寸2K分辨率的显示器好还是27寸4K的好？
为什么web worker可以在前端开多线程，解决单线程卡死页面的问题，但是没有得到广泛使用？
《诡秘之主》动画已经播出，感觉怎么样？符不符合大家的期待？
如何看待网友评论余承东人老，实话不多？
女170 100斤胖吗?
为什么今年的雷霆会惹众怒？
有什么事是你当了老师之后才知道的?
为什么中医一千多年没有出现理论大创新了？
学编程要不要买电脑?
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