坚持，不断总结经验，有一天，忽然就好了。
先说下经历的波折：腰突，前几年一直反反复复，时不时的，不是腰疼就是腿疼，已经做好了一辈子就这样的心理建设。
后来，看别人分享，系统保守治疗。
开始对自己严格要求，没想到。
已经两年没有出现腰疼、腿疼、腿麻情况了! 再分享下系统保守经验 1.坚持正确的用腰姿势，防止加重! 2.坚持针对性锻炼，提高腰部核心肌肉能力。
3.坚持全腰椎理疗--“红外热灸+中频脉冲+静态牵引”三重作用! …。
编程语言 MoonBit 发布 Beta 版，正式进入企业场景应用，会带来哪些影响？
为什么全世界无一人能实现新mac直接全功能稳定装Win 11 arm，或PC直接装macOS arm？
如何自己搭建家庭服务器？
鱼缸能不能做到一直不换水还很清澈？
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为什么要在鱼缸里养水草？
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