坚持，不断总结经验，有一天，忽然就好了。
先说下经历的波折：腰突，前几年一直反反复复，时不时的，不是腰疼就是腿疼，已经做好了一辈子就这样的心理建设。
后来，看别人分享，系统保守治疗。
开始对自己严格要求，没想到。
已经两年没有出现腰疼、腿疼、腿麻情况了! 再分享下系统保守经验 1.坚持正确的用腰姿势，防止加重! 2.坚持针对性锻炼，提高腰部核心肌肉能力。
3.坚持全腰椎理疗--“红外热灸+中频脉冲+静态牵引”三重作用! …。
为什么中国主机带宽比美国贵5倍（原来错误的10000倍），比如阿里云？
日本AV对中国人的毒害有多大？
如何看待 TS SwiftUI flutter 三家?
女生第一次来大姨妈什么感受？
PHP现在真的已经过时了吗？
如果是你，你会选择Windows还是Mac？
零上55℃和零下55℃，对人类来说哪个更难以适应？
为什么国内程序员不喜欢写单元测试？
什么APp听音乐免费？
编程对电脑的要求大概需要多高?
电话：
座机：
邮箱：
地址：
