【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉？做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部，因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作，甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身，看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧， 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时，又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
冬天也要穿胸罩吗?
电脑C盘爆满，如何彻底清理垃圾又不误删系统文件？
《欢天喜地七仙女》中 「仙女下嫁凡人」 的设定，在今天是否过时？
有哪些观赏鱼是迄今为止确定最容易养最不容易死的？
请问买个nas,能够直接把游戏装进去吗？
华为Pura 80首销遇冷，是否说明消费者已经开始对麒麟芯片性能有所觉醒？
全球每年约500万匹马被屠宰，为什么却见不到中国人吃马肉？
浙江真的可以三千名上浙大吗？
特朗普大力推行稳定币，背后的真实目的是什么？
网络小白如何建立一个网站，供别人下载文件（主要是PDF和MP3）?
电话：
座机：
邮箱：
地址：
