会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
为什么 CRT 画质这么好也被淘汰,液晶反而发展的很好?
厦门房价2025年会报复性上涨吗?
开源项目都有哪些盈利模式,都是怎么坚持下来的?
有没有一款音乐播放器,能连接nas音乐,创建音乐库,自动匹配歌词封面等等?类似infuse的概念呢?
2025年了 Rust前景如何?
如何看待 Rust 写的 PNG 解码器比 C 实现更快?
如何评价张靓颖刘宇宁《九万字》?
维护一个大型开源项目是怎样的体验?
毕设答辩,老师说node不可能写后台怎么办?
马上领证了,发现男朋友离不了游戏,让他少打游戏他会非常生气,正常吗?
电话:
座机:
邮箱:
地址: