【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉？做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部，因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作，甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身，看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧， 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时，又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
能分享一下你写过的rust项目吗？
Golang与Rust哪个语言会是今后的主流？
国内玩爵士的人生活是怎样的？
牙齿是tooth，医生是doctor，那为什么牙医不是tooth doctor，而是dentist ?
go 有哪些成熟点的后台管理框架？
脸与身材不符是种怎样的体验？
为什么年轻的肉体让人沉迷？
哪张照片让你觉得刘亦菲美得不可方物？
都说时尚是一个轮回，有哪些老电视剧里面的穿搭到现在都还是很潮的呢？
晒晒你们的办公桌/书桌？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
