【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉？做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部，因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作，甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身，看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧， 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时，又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
孩子从小学就热衷 Cosplay,我从心里真心接受不了，又不愿打击孩子，该咋办？
谁是对Mac有成见然后用完Mac后真香的？
大家知道为什么艺术家都喜欢画女人体吗？
前端因为像素还原设计稿而离职，这是个别现象吗？
孩子网上学编程，靠谱吗？
黑客为什么可以做到无需知道源码的情况下找出系统漏洞？
你们的腰椎间盘突出，怎么治好的？
理论上flutter性能应该非常高才对，为什么好些flutter应用性能一般？
2025年六月现在硬盘咋还涨价了呢？
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗？
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