【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉？做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部，因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作，甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身，看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧， 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时，又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
postgresql也很强大，为何在中国大陆，mysql成为主流，postgresql屈居二线呢？
为什么中国主机带宽比美国贵5倍（原来错误的10000倍），比如阿里云？
如何评价电影《碟中谍8：最后清算》？
为什么各大 *** 出奇一致地设置了『摇一摇开屏广告』？如何关闭常用 *** 的这些广告？
如果战争爆发，中国普通老百姓枪都不会打该怎样自卫？
你和你老婆是怎么认识的？
陌生人晕倒了，帮他拨打120后，病人不支付120出车费，这个费用谁来承担？
你身边身材最好的女生是什么样？
男朋友说我穿衣服太开放，难道好身材不应该显示出来吗？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
