会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
为什么网络上都在说隋坡厉害?
为什么 php 可以做到 7 毫秒以内响应,而 .net 做不到?
大量消息在 MQ 里长时间积压,该如何解决?
为什么国外网站总喜欢弹出cookie访问权限弹窗,国内网站却没有,这么做有什么意义?
前端,后端,全栈哪个好找工作?
超级喜欢穿短裙正常吗?
两个人在家做饭,100元能享受到多丰盛的一顿饭?
为什么MacBook pro不用高刷新率的屏幕?
闲鱼上为什么会有人问都不问直接下单?
国内大厂现在用rust的多吗?
电话:
座机:
邮箱:
地址: