会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
为什么成功人士的精力都非常旺盛?
docker如何查看 容器启动的run命令?
iPhone用户是什么原因才用苹果手机?
为什么长得漂亮却没什么用?
有哪些优秀的量化交易策略?
为什么我儿子把水倒翻了,我让他先擦干净再看电视,他宁愿哭得嗓子哑了也不擦?
如何评价Cursor?
有没有一款音乐播放器,能连接nas音乐,创建音乐库,自动匹配歌词封面等等?类似infuse的概念呢?
不同公司的云服务器在使用上差别大么?
前端 css 中的 Grid 属性有哪些?
电话:
座机:
邮箱:
地址: