会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
女明星做了什么医美项目保持童颜?
如何看待黄杨钿甜的“你奈我何?”?
为什么web worker可以在前端开多线程,解决单线程卡死页面的问题,但是没有得到广泛使用?
女生身高 172cm,120 斤,算胖吗?
UFC冠军有多厉害?
Postgres 和 MySQL 应该怎么选?
那你说什么样的是美女?
未来几年,市场对 AI 人才的需求会集中在哪几个方向?
国内为什么那么多人黑 WordPress ?
为什么人到中年,很少有身材苗条的?
电话:
座机:
邮箱:
地址: