真传一句话。
普通人用来养生的话，混元桩，自然桩之类的都很简单，大致几条，这是我多年前跟武国忠的一个***学的，大概就有10多分钟就从头到脚到整体说清楚了。
虚领顶劲，下颌微收，含胸拔背 沉肩坠肘，腋下如夹着馒头，手指缝隙如夹着卷烟 松裆圆胯，注意略略提肛。
膝关节略略弯曲，如做出起跳动作而没做一般。
脚掌如踩蚂蚁，力道前七后三。
松而不懈，紧而不僵，用意不用力。
大概就这些吧。
——————————————…。
如何评价黄子华？
WebSocket 是什么原理？为什么可以实现持久连接？
为什么小男孩小时候要比小女孩难养好多?
只是突然很好奇，已经造出了三艘航母，为何不能按照这样的模板，批量建造航母呢?
rust有什么适合萌新练手的项目吗？
韦东奕的牙怎么没了？
平面设计主KV做成这样，在你的城市薪资一般多少？
迷茫。J***a还是.net？
为什么好多人不承认大众审美就是喜欢白皮？
伊朗国家电视台称「伊朗对以色列停火」，此次停火能维持多久？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
