【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉？做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部，因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作，甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身，看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧， 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时，又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
有没有宝塔平替的服务器管理面板，现在宝塔越来越贵了，也太臃肿了？
苹果为什么要给每代MacOS起个名字，真以为人们记得住分得清吗？
为什么长得漂亮却没什么用?
毕设答辩，老师说node不可能写后台怎么办?
用PHP写了个小框架，怎么才能得到大佬们的指点？
女明星穿瑜伽裤出门是什么体验?
如何评价B站 up主“雨琪在芬兰”？
你们的腰椎间盘突出，怎么治好的？
《剑星》登顶 Steam 全球热销榜，这款游戏为什么能收到如此好的市场反馈？
不限制语言，客户端GUI开发用什么好？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
