长时间低头伏案，姿势前屈，导致颈背部核心肌肉力量不足，无力，无法维持正常姿态，出现颈椎前倾，前倾后，曲度变直或者反弓，突出，劳损严重积累，症状一点点出现并加重。
针对性锻炼增强颈背部核心肌肉力量，力量好起来之后，依靠自己的力量挺直，纠正姿态，恢复曲度，减轻劳损。
低效率版本，蛙泳，五点支撑，小燕飞，靠墙站，麦肯基疗法的头部回缩，头手对抗 高效率简单版本，利用器械辅助，同时锻炼颈椎，腰椎，胸椎，增…。
新买的移动硬盘该格式化为 NTFS 还是 exFAT？
印度是真的烂还是咱们在信息茧房里面？
有一个乌克兰的朋友问我，中国人凭什么能享受和平，我该怎么说？
***拍大尺度片子时摄影师不会看光吗？
到底是时代选择了Nvidia,还是Nvidia选择了时代？
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今年西瓜收购价只有 2 毛一斤，有瓜农把西瓜扔池塘，现在超市西瓜仍几元一斤，为何会这样？
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