会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
空战的时候可不可以先击落预警机?
postgresql也很强大,为何在中国大陆,mysql成为主流,postgresql屈居二线呢?
为什么说Mac编程是种享受?
为什么程序员的代码不能终身责任制?
为什么 macOS 并不差,可市场总敌不过 Windows?
为什么go和rust语言都舍弃了继承?
如何看待 typst?
为什么 Rust 能够「战胜」 Zig 和 Ada?
golang总体上有什么缺陷?
你认为孩子学习编程的最大好处是什么,等级考试有用吗?
电话:
座机:
邮箱:
地址: