会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
MacBook的诱惑在哪里?
如何电脑下载Adobe audition?
为何雷军天天健身,却无健身痕迹?
张伟丽可以打败什么级别的普通男性?
怎么学习前端开发?求推荐学习路线?
央企的信创,是否有必要把 spring 替换成国产的 solon ?
预测一下,下一次阅兵会出现什么武器震惊世界?
为什么同样是输球,常州和国足的风评却差那么多呢?
身体上的哪些迹象表明你正在衰老?
为什么中国电信的iptv一定要有网线连接!?
电话:
座机:
邮箱:
地址: