1 去医院拍片，看腰椎有没有问题，有问题就看怎么整，中医正骨用手法能整回来。
做手术始终有风险，你也不知道整完以后肌肉那些能不能恢复过来。
2 腰椎没问题，找科班出身的康复师，最好是那些从省队退下来的队医。
3 按照康复师的***坚持锻炼，腰肌劳损，很多时候就是腰部代偿了。
腰部属于提供稳定的部位，用它发力自然劳损。
要把臀大肌、臀中肌都重新激活，让它们重新参与发力，改变运动模式。
。
什么是微软式中文？
2025 年还能等得到 LCD 屏的旗舰机吗？
使用拼多多的体验如何？
核武器真的有宣传中那么牛逼吗？
你在出租房屋发现过什么前租客留下的“宝藏”？
乳房大小和母乳多少有关吗?
为何中文互联网相对英文互联网的内容质量较低？
求大神解答，为什么大家都不喜欢用docker？
Go 语言的使用感受是什么？
魔兽世界有必要4k吗?
电话：
座机：
邮箱：
地址：
