歇腰。
腰肌劳损已经算是久坐的好结果了。
【劳损】一般出现在肌肉，恢复起来相对容易，可以理解为肌肉过于劳苦导致损坏。
只要让肌肉停止辛劳，身体就能自我修好，在这个例子里就是不再久坐，那么劳损渐渐就能恢复。
与之对应的是【伤损】和【病损】，一般出现在骨头或关节，恢复起来就慢得多，甚至无法恢复。
题主可能是想突出久坐的危害，所以说久坐比力量训练还危险。
但其实力量训练引起的受伤很常见，一般也比久坐引起的劳…。
python与nodejs哪个性能高？
27℃ 的冷空调和 27℃ 的热空调有什么区别？
这种裙子是不是对直男爆杀？
2025 年 6 月，Rust 在 GUI 方面有何大的进展? 你最看好哪个框架?
为什么台式 PC 还处在组装（DIY）阶段？
女明星穿瑜伽裤出门是什么体验?
毕设答辩，老师说node不可能写后台怎么办?
有谁组装NAS时，尝试过的最低配置是什么？
怎么隔离dify和RAGflow ?
为什么我觉得PHP8加持下，PHP会再度火热起来？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
